Archiv rubriky: Masáže

Medová masáž

Medová masáž je speciální masážní technika, při které masér nanese na záda masírované osoby rozehřátý med, který je následně vmasírován do kůže klienta.
Díky výživným látkám obsaženým v medu a technice masážních pohybů dochází k vyplavování toxinů, které se za dlouhou dobu nahromadily v těle klienta a trvale oslabují jeho imunitu. 

Detoxikační medová masáž trvá 20-60 minut (v závislosti na individuálním průběhu masáže), kdy med v průběhu masáže a v závislosti na množství toxinů v těle klienta mění svou barvu i konzistenci. Důsledkem této mimořádně účinné manuální techniky je nejen vyplavování škodlivin a tím i aktivace vnitřních orgánů, ale zároveň dokonalá celková relaxace organismu. 

Okamžitým efektem této masáže je příjemná relaxace a mírná únava (někdo může naopak cítit povzbuzení). Pozitivní účinky detoxikace organismu lze hodnotit až po delší době. 

Doporučení: 

K celkové medové masáži postačí trojí nanesení medu. Jako prevence je vhodná aplikace této masáže 1x měsíčně. 

Indikace:
◾zlepšení funkce trávení, posílení imunity
◾vymizení některých oběhových potíží
◾oslabení negativních projevů – akné, celulitidy
◾úprava kvality spánku
◾snížení nebo dokonce vymizení depresí a migrén
◾analgetické účinky u revmatického onemocnění svalů, kloubů 

Kontraindikace - kdy nemůžete medovou masáž absolvovat:
◾alergie na med
◾otevřené rány
◾žaludeční vředy
◾vysoký oční tlak
◾standardní celkové kontraindikace 

No Comments Masáže

Aroma masáž – Hřebíček – Mandarinka – Skořice

Aroma masáž uvolňující bolesti a svalové křeče

Hřebíček – Mandarinka – Skořice

Tato trojkombinace esenciálních olejů je vmíchána do čistého mandlového oleje v kvalitě bio a pomocí relaxační masáže Vám přinese odpočinek a úlevu svalům. Zasáhne nejen Vaše unavené svaly, ale hlavně pomůže zastavit myšlenky a dovolí Vám hlubokou relaxaci a načerpání nové energie do dalších dnů.

Hřebíček – element oheň

pomáhá tělu k hojení, uvolňuje křeče svalů, tlumí bolest a pomáhá při revmatismu výrazně snižuje účinnost patogenních mikroorganismů. Ayurvéda doporučuje hřebíček i pro posílení srdečního svalu.

Pomáhá v harmonizaci těla i ducha, podporuje koncentraci, uvolňuje duševní blokády a pomáhá odplavovat stresové napětí.

Mandarinka – element vzduch

Pomáhá k revitalizaci, posiluje imunitu, mírně uvolňuje křečové napětí, povzbuzuje tok lymfy a podporuje trávení.

Účinky na duši – pomáhá mírnit deprese, mírnit strach (u dětí), v duševních krizích, uklidňuje hyperaktivitu u dětí, mírní melancholii, smutek a nervové napětí. Dodává optimismus.

Skořice – element oheň

Účinky na tělo jsou adstringentní, silně antiseptické, podporuje prokrvení, povzbuzuje srdce, uvolňuje křeče zlepšuje krevní oběh, ničí parazity mikroby a plísně, podporuje trávení. Pomáhá při revmatismu a žilních potížích.

Účinky na duši – lehce erotizující, posiluje nervy, dodává duševní stabilitu, pomáhá při citovém chladu, impotenci a nevyrovnanosti. Poskytuje inspiraci a kreativitu. Posiluje vlastní sebejistotu.

No Comments Masáže

Kontraindikace masáží

Tento článek je poměrně důležitý, proto prosím všechny nové klienty, aby si ho přečetli než se na masáž objednají.
Kontraindikace je vlastně situace, kdy by klient neměl masáž podstoupit – buď vůbec nebo jen některých částí těla. 

Kontraindikace celková - masáž je absolutně vyloučena, pokud takový klient přijde, má masér/ka právo ho poslat domů!
– horečnaté, infekční nebo nádorové onemocnění
– po nadměrné fyzické námaze (s masáží počkáme nejlépe do druhého dne)
– po vydatném jídle – kdo by si chtěl po jídle lehat na břicho a když přidáme tlak masáže… – přijďte až tak 2 hodiny poté
– intoxikace alkoholem, drogami nebo jinými návykovými látkami (asi není třeba moc vysvětlovat) 

Kontraindikace částečná - můžete přijít, určitá místa na těle vynecháme – např. vystouplá znaménka, různá poranění, křečové žíly apod… 

Kontraindikace celkové masáže - můžeme masírovat, ale nikdy ne celé tělo najednou – tedy rozhodně ne 120 minutová masáž
– cukrovka
– epilepsie
– kardiovaskulární onemocnění (např. kolísavý tlak) 

Pokud se Vás některá kontraindikace týká, klidně napište, co konkrétně a uvidíme, jak můžeme dále postupovat 🙂 

No Comments Masáže

Masáž lávovými kameny

Masáž lávovými kameny patří mezi relaxační typy masáží.
Lávové kameny navodí stav relaxace mnohem rychleji než klasický způsob masírování.
Kameny zvlhčené exotickým aromatickým olejem se přikládají na unavené a bolavé svaly, čímž dochází k jejich uvolnění, k odbourání pocitů nepříjemného napětí a k oživení mysli. 

Teplo má uklidňující účinky na nervová zakončení, zvyšuje průtok krve do tkání a svalů, čímž snižuje nepříjemné pocity napětí a bolesti. Při masáži nedochází k extrémním teplotním výkyvům v těle a navozuje se maximální pocit uvolnění. Během masáže lávovými kameny je klient uveden do hlubokého stavu relaxace. 

Správné prokrvení, ke kterému dochází během procedury, je důležité pro správnou funkci krevního oběhu a lymfatického systému, dále přináší potřebné živiny a odstraňuje potíže vznikající při nedostatečném prokrvení. 

Využití masáží lávovými kameny při potížích 

Speciální masážní technika spolu s účinky tepla lávových kamenů odbourává stres a napětí a dlouhodobě uvolňuje tělo i mysl. Působí na bolestivé stavy kloubů, unavené svaly, bolest v zádech nebo ztuhnutí v oblasti krční páteře, pomáhá však i při revmatismu, křečích, nespavosti, bolestech hlavy apod. 

Přiložení lávových kamenů obnovuje energii celého těla, čímž zrychluje metabolismus, a může tak pomoci při nastartování procesu hubnutí. 

Lávové kameny využívají mimořádně silných energetických vibrací, čímž přispívají k odstraňování blokací důležitých bodů těla. Působí také pozitivně při snaze o urychlení regenerace tkání. 

Masáže patří k nejstarším léčebným metodám na světě, lidstvo je v nejrůznějších typech a metodách zná a provádí už více jak tři tisíce let. 

Cílem masáže je celková regenerace duše i těla, upevnění zdraví po tělesné i psychické stránce, navození zdravých pocitů sebevědomí, zvýšení výkonnosti a celkové posílení. 

No Comments Masáže

MASÁŽ

Masáž je terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Masáž je nejstarší formou terapie.

Druhy masáží

V každé kultuře existuje určitá forma terapeutické masáže;[zdroj?] popisy mnoha metod, které jsou používány dodnes, známe z nejstarších zapsaných lékařských textů. Čínský rukopis z roku 2700 před naším letopočtem doporučuje každé ráno provádět automasáž „proti nachlazení, pro udržení vláčnosti orgánů a jako prevence proti zdravotním potížím“.[zdroj?] Podstatně mladší je švédská masáž, kterou kolem roku 1830 popsal Per Henrik Ling a který se v západních kulturách považuje za základní formu masáže, „klasickou“ masáž.

Existuje přes 100 různých druhů masáží vycházejících z různých kulturních základů. Jednotlivé druhy masáží se vzájemně prolínají. Je to díky svébytnosti masérů, kteří se postupem své praxe vyvíjejí, studují různé masážní techniky, či terapeutické metody, jejichž pochopení vnáší osobitost do pojetí masáže masérem.

Rozdělení masáží dle charakteru techniky

Plošné masáže

Při těchto technikách se používá se tření nebo posunu tkáně po spodních vrstvách.

  • švédská masáž – „klasická“ masáž využívající různé způsoby tření a hnětení;[1] v západních kulturách je považována za základní formu masáže
  • reflexní masáž – typ nepřímé masáže která je prováděna na chodidle a nártu nohou;[2] používá se v případě, když nelze z různých důvodů masírovat přímo postižený orgán
  • aroma masáž – klasická masáž spojená ošetření celého těla nebo jeho části vonnými oleji
  • lymfatická masáž (lymfodrenáž) – používá rytmické hnětení a zlepšuje tak tok tkáňového moku, zmírňuje otoky
  • bowenova terapie – velmi jemná manipulace s měkkou tkání, kdy terapeut svými prsty nebo palci pohybuje kůží přes sval nebo šlachu, poté vyvine velmi jemný tlak a po krátké čekací době a stále pod stejným tlakem sklouzne s kůží zpět; mezi jednotlivými sériemi pohybů jsou asi 2minutové pauzy
  • medová masáž – ruská technika, používá přilnavosti medu nanášeného na kůži k intenzivní práci s podkožím
  • lomi lomi – havajská technika, pracující s tlaky i třením ve vhodném rytmu
  • vodní masáž – kombinuje hydroterapii a masáž; používá se k ošetření nejrůznějších bolestí svalů a kloubů, například artritidy; jednou z forem je perličková koupel
  • ajurvédská masáž – tradiční indický systém léčení, který sahá do roku 1800 před naším letopočtem, využívá terapeutické masáže a kombinuje je s nanášením hojivých aromatických olejů a bylin

Tlakové, bodové a liniové masáže

Používá se zde tlak prstů a jiných částí těla.

  • akupresura
  • reflexologie – americká varianta akupresury; obdobně jako reflexní masáž využívá stlačování specifických bodů, obvykle na chodidlech či na rukách
  • thajská masáž – metoda spíše jemnější masáže kombinovaná s natahováním a protahováním spojující prvky akupresury a jógy; vychází z existence neviditelných energetických linií, tzv. sén,[3] na nichž leží akupresurní body
  • japonská masáž shiatsu
  • rolfing – technika původem z USA, zaměřuje se na hluboké struktury pojivové tkáně – tzv. fascii
  • kraniosakrální terapie – technika původem z USA, byla vyvinula v roce 1977. Jejími tvůrci jsou chiropraktik John Upledger a doktor Ernest Retzlaff. Zaměřuje se na měkké tkáně a tělní tekutiny. Rozeznává poruchy kraniosakrálního systému, kam patří hlava, páteř a křížová kost, propojené pomocí „pulzů“ obíhajícího mozkomíšního moku. Poruchy se napravují pomocí lehkého tlaku (asi jako váha pětikorunové mince) na různá místa systému; tímto způsobem se normalizuje proudění tekutiny a energie kraniosakrálním systémem.
  • Masáž horkými kameny – používá nahřáté lávové kameny, které mají schopnost dlouho v sobě kumulovat teplo. Současně se používá aromatický přírodní olej. Celý proces je pro pacienta velmi příjemný.
  • sázení baněk (baňkování) – používá předem zahřátých nádobek, většinou skleněných, které při chladnutí vyvíjejí podtlak na kůži a podkoží. Působí nepřímo přes jednotlivé reflexní zóny na příslušné orgány
  • moxování – požehování: stimulace akupunkturních bodů teplem – nahříváním moxovacími tyčinkami vyrobenými z pelyňkového vláka
  • Dornova metoda – manuální terapie, pro korekci kloubů a obratlů.

Rozdělení masáží podle využití

Masáž miminek

Masáž miminek je soustavou velmi jemného a citlivého masírování, která pomáhá k upevnění pouta mezi matkou a dítětem.

Masáž obecně je v naší kultuře spojována s představou rehabilitace nebo korekce zdravotních stavů. Ale u národů, které žijí v sociálně semknutějších společenstvech, je masáž – a zvláště masáž dětí – formou komunikace. Vzájemný dotek matky a dítěte napomáhá prohloubit pouto mezi matkou a dítětem (tzv. bonding), které je nezbytné pro jeho zdravý tělesný i psychický vývoj.

Masáže postižených dětí

Tyto masáže pomáhají při léčebných postupech fyzioterapeutů.

Masáž srdce

Tzv. masáž srdce je ve skutečnosti stlačování hrudníku v rámci záchrany života u srdeční zástavy.

Sportovní masáž

Pokud nechápeme sportovní masáž jako typ základního kurzu umožňující masérovi získání živnostenského listu, jedná se především o masáže sportovců. Vrcholoví sportovci využívají sportovní masáže, aby zkrátili čas potřebný k regeneraci a díky tomu mohou zvýšit tréninkové dávky. Ty rozdělujeme podle jejich použití:

Pohotovostní masáž

masáž prováděná ve vysokém tempu s postupně rostoucí hloubkou a rasancí. Má za cíl připravit svalstvo sportovce na okamžitě následující sportovní výkon. Používají se nejčastěji lihové prostředky, častěji hřejivé.

Regenerační masáž

Klidná delší masáž sloužící k uklidnění svalstva sportovce po sportovním výkonu a k zahájení procesu regenerace. Prováděná delší dobu po sportovním výkonu sloužící jako pomoc regeneraci a odplavení laktátu. Používají se chladivé prostředky, častěji olejové.

Zdroj: https://cs.wikipedia.org/wiki/Masáž

No Comments Masáže